Frei & Echt – Retreat an der Algarve im September 2026
5 Tage für Frauen, die viel Verantwortung tragen und spüren, dass etwas Wesentliches wieder mehr Raum braucht. Vom 22. bis 27. September an der Algarve in Portugal.
Das Leben läuft. Beruflich sogar richtig gut. Wir tragen Verantwortung, managen, entscheiden. Und trotzdem ist da innerlich das Gefühl, sich selbst auf dem Weg verloren zu haben. Vielleicht geht es nicht darum, noch besser zu funktionieren – sondern sich wieder wirklich verbunden und lebendig zu fühlen.
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Jahrelang standen Business, Projekte und berufliche Verpflichtungen im Mittelpunkt meines Lebens. Bis mir bewusst wurde, wie leicht wir uns zwischen Aufgabenlisten und Erwartungen selbst verlieren.
Heute habe ich erkannt, dass wahre Veränderung nicht durch mehr Leistung entsteht — sondern dann, wenn wir beginnen, uns selbst wieder wirklich zuzuhören.
Als Sparringspartnerin begleite ich Menschen dabei, das eigene Leben wieder bewusst zu gestalten. In meiner Arbeit verbinde ich persönliche Reflexion, psychologische Zusammenhänge und THEKI® nach Sandra Weber — ruhig und auf Augenhöhe.
Wenn sich im Berufsalltag bestimmte Themen wiederholen oder du immer wieder in ähnliche Situationen gerätst, biete ich dir mit einer Session den passenden Rahmen, die Muster und Programme dahinter zu erkennen und zu transformieren.
Manche Themen begleiten uns seit vielen Jahren: dieselben Konflikte, ähnliche Situationen im Job oder das Gefühl, innerlich festzustecken. Wir schauen auf die tieferen Ursachen dahinter und geben dem, was sich verändern möchte, Zeit und Raum.
Vom 22. bis 27. September 2026 lädt Svenja Neupert Frauen an die Algarve in Portugal ein, die sich nach Klarheit und wahrer Verbindung zu sich selbst sehnen. Fern von Terminen, Verpflichtungen und ständigem Funktionieren öffnet das Retreat einen Raum zum Durchatmen, Reflektieren und für ehrliche Begegnung.
Als Purpose-Coach und Freiheitsmentorin navigiert dich Svenja zu deiner eigenen Essenz und hin zu deinem Traumleben. Ich unterstütze vor Ort mit Sessions und Impulsen.
In der Stille der Natur und der Weite des Meeres darf wieder Verbindung zu dem entstehen, was im Alltag leise geworden ist — zu dem, was uns wirklich bewegt und wofür wir leben.
Zwischen Alltag und dem Gefühl, wieder bei sich selbst anzukommen
Manchmal braucht es einen Moment zum Innehalten. Einen Raum zwischen Verantwortung und all dem, was ständig Aufmerksamkeit fordert. Im Zwischenraum teile ich Gedanken und Beobachtungen über das Leben, innere Veränderung und die Sehnsucht nach mehr Leichtigkeit und Lebensfreude. Du kannst in bisherige Ausgaben eintauchen und dich anmelden, wenn du den Zwischenraum künftig per E-Mail erhalten möchtest.
Für Menschen, die spüren, dass es nicht um mehr Optimierung, sondern um Lebendigkeit geht.
Echte Veränderung beginnt, wenn wir uns erlauben, wirklich lebendig zu sein.Mandy Ahlendorf
Im Buch „Grenzenlos einzigartig“ von Noëmi Caruso teile ich einen persönlichen Abschnitt meines Weges — über Veränderung, innere Wendepunkte und den Moment, in dem wir spüren, dass es so nicht einfach weitergehen soll.
In „Die tägliche Dosis Glück“ von Christin Kunze erzähle ich, wie Bewegung mir geholfen hat, wieder mehr bei mir selbst anzukommen — und wie oft gerade die einfachen Dinge uns zurück ins Leben bringen.
Liebe Mandy, du hast für mich etwas möglich gemacht, was ich lange für kompliziert hielt: sichtbar sein – auf meine Art. Dass ich einfach entspannt Interviews geben darf, anstatt mich mit Reels, Posts und Videos abzumühen, hat mir eine neue Freiheit geschenkt und mir die Freude am Marketing wiedergegeben. Seitdem kommen neue Kunden ganz selbstverständlich über meine Interviews zu mir. Was für eine Erleichterung – und was für ein Durchbruch.
Liebe Mandy, ganz herzlichen Dank für die beeindruckende Session mit THEKI über Zoom. Ich war den ganzen Nachmittag und Abend in einer sanften, harmonischen und innerlich ruhigen Grundverfassung. Auch am nächsten Tag ging es mir rundum gut und ich konnte feststellen, dass ich viel zuversichtlicher auf die bevorstehenden öffentlichen Auftritte blicken und mich sogar darauf freuen konnte. Seither habe ich eine deutlich optimistischere Einstellung zur öffentlichen Bühne und den damit verbundenen Herausforderungen. Ich kann die wohltuende und tiefwirkende Sitzung allen empfehlen, die ein Thema verändern oder verabschieden möchten!
„In den Sessions mit Mandy fühle ich mich wirklich gesehen und verstanden. Durch ihre ruhige und klare Art entsteht ein Raum, in dem sich innere Themen nicht nur erkennen, sondern auch verändern dürfen. Danach fühle ich mich immer leichter, klarer und wieder mehr mit mir selbst verbunden.“
5 Tage für Frauen, die viel Verantwortung tragen und spüren, dass etwas Wesentliches wieder mehr Raum braucht. Vom 22. bis 27. September an der Algarve in Portugal.
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Für wen eignet sich die Begleitung?
Für Unternehmerinnen, Selbstständige, Führungskräfte und Menschen mit Verantwortung, die spüren, dass sich beruflich oder persönlich etwas verändern möchte.
Viele kommen zunächst mit Themen aus dem Business oder Berufsalltag und erkennen im Prozess die tieferen Zusammenhänge dahinter.
Passt das Sparring auch bei reinen Business-Herausforderungen für Unternehmerinnen?
Ja. Hinter Themen als Unternehmer stehen fast immer persönliche Ursachen. Etwa wenn Projekte nicht laufen, der Umsatz stagniert, das Marketing nicht die gewünschten Erfolge bringt oder die Zusammenarbeit intern oder mit Kunden nicht rund läuft, zeigen sich dahinter tiefere menschliche Zusammenhänge.
Geht es eher um innere Veränderung oder um konkrete Veränderungen im Außen?
Beides hängt zusammen. Wenn sich innerlich etwas verändert, wirkt es sich auch im Außen aus, durch Entscheidungen, Beziehungen und den Umgang mit Beruf und Alltag.
Muss ich schmerzhafte Erinnerungen noch einmal durchleben?
Nein. Es geht nicht darum, alte Situationen erneut zu durchleben, sondern sie mit Abstand von außen zu betrachten und nachhaltig zu verändern — in deinem Tempo und mit dem, was gerade möglich ist.
Was ist der Unterschied zwischen Session und Raum?
Die Session eignet sich besonders punktuell für ein aktuelles Thema, eine konkrete Situation oder wiederkehrende Muster, die du besser verstehen und verändern möchtest. Der Raum begleitet dich über drei Monate, wenn du tiefer schauen, nachhaltige Transformation ermöglichen und Veränderungen wirklich im Leben verankern möchtest.
Was ist THEKI®?
THEKI® ist eine Methode der Bewusstseins- und Transformationsarbeit nach Sandra Weber. Sie verbindet psychologische Zusammenhänge mit energetischer Arbeit und unterstützt dabei, innere Blockaden und alte Muster nachhaltig zu lösen.
Wie lange dauert echte Veränderung?
Das ist sehr unterschiedlich — und sie darf auch schnell und einfach gehen. Manche Themen lösen sich überraschend schnell, andere zeigen Schicht für Schicht tiefere Ebenen. Entscheidend ist nicht Tempo, sondern nachhaltige Veränderung.